– M?t m?i, worry: h? th?n kinh trong tr?ng thái c?ng th?ng m?t m?i s? ti?t ra hormone Cortisol, làm c?n tr? s? phân gi?i lipid và gia t?ng tình tr?ng l?ng ??ng m? th?a ? thân gi?a.Du?i th?ng chân ph?i ??ng th?i xoay c? th? sang bên trái, ??a khu?u tay ph?i ch?m vào ??u g?i trái. ??m b?o r?ng khung x??ng s??n c?a b?n ?ang chuy?n ??ng ch